营养的爱心火腿鸡蛋

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.19 11:38

营养的爱心火腿鸡蛋是许多家庭必备的早餐。利用火腿做成爱心是好看的，再在火腿中放入鸡蛋成心形更是美观。因为外形好看许多挑食的孩子都喜欢吃。直接用火腿做心形比在心形模具中做简单多了。还显的特别有心。把这道菜放在早上吃很营养，补充蛋白质和能量。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1 切两片火腿片，厚度约一厘米厚，用模具做出心形
• 第二步
  2 锅内涂油，放入火腿
• 第三步
  3 将鸡蛋打碎，小心打入火腿的心形中，注意别让鸡蛋的蛋白流出（如果心形较小，建议先将鸡蛋蛋白液倒出一些，再加入火腿中，这样比较美观），小火煎比较好。
• 第四步
  4 鸡蛋熟了（根据个人口味，鸡蛋如果喜欢八分熟，就八分熟时取出）取出装盘
• 第五步
  5 配上水果，菠菜鸡蛋饼，一杯牛奶，作为早餐，太完美了

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辉牛小姐

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爱心火腿鸡蛋

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爱心火腿鸡蛋真的是没有任何技巧可言，但是呢我觉得大家还是要去试一下的，毕竟这样提升我们不少厨艺呀。而且呢，我觉得应该是讨好女朋友的利器了。早晨起来配上一个爱心火……

包含食材

• 火腿
• 鸡蛋

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