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味美的凉拌黄瓜手撕牛肉
味美的凉拌黄瓜手撕牛肉

味美的凉拌黄瓜手撕牛肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.04.23 05:00

凉拌黄瓜手撕牛肉是一道十分爽口的小凉菜,并且脂肪含量低而蛋白质含量高, 非常合适减肥时期实用。手撕牛肉是水煮过的,基本全部保留了牛肉中的营养物质与口感,尝起来有嚼劲又有点柔软的肉筋,爽口带劲,搭配上减肥必备的黄瓜,使这道凉菜更加适合减肥人士食用了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 味美的凉拌黄瓜手撕牛肉的做法图解一
    第一步
    1.煮30分钟?料适量 ?葱姜
  • 味美的凉拌黄瓜手撕牛肉的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜切丝 葱姜蒜切好
  • 味美的凉拌黄瓜手撕牛肉的做法图解三
    第三步
    3.芝麻香油 盐 葱姜蒜 香菜 白糖 生抽搅拌即可
  • 味美的凉拌黄瓜手撕牛肉的做法图解四
    第四步
    4.装盘

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凉拌黄瓜手撕牛肉 凉拌黄瓜手撕牛肉
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凉拌黄瓜手撕牛肉,是一道美味健康又营养的大众美食。牛肉口味咸香,肉质鲜嫩多汁,入口筋道弹牙,把牛肉撕成丝状和黄瓜拌在一起,黄瓜口感脆爽,味道清香。再加入些鸡精提……

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