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黑芝麻核桃米糊
黑芝麻核桃米糊

黑芝麻核桃米糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.20 11:28

黑芝麻核桃米糊香味浓郁,香甜可口而且营养充分,喝上一小碗黑芝麻核桃米糊,你会感觉胃暖暖的好舒服。早上一杯香味浓郁的米糊,会让你一天精力充沛。米糊最大的优点是具有饱腹感,不至于饮食过量增加胃的负担。家中有老人和孩子的,家中最好经常备有黑芝麻核桃米糊。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将核桃、黑芝麻、冰糖用料理机细细研磨成核桃芝麻粉。
  • 第二步
    糯米粉用小火慢慢炒成金黄色。
  • 第三步
    吃的时候取适量核桃芝麻粉,糯米粉调匀;比例大概2:1,加入清水上锅煮开。
  • 第四步
    加入牛奶,即成。

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黑芝麻核桃米糊 黑芝麻核桃米糊
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黑芝麻核桃米糊,是一道美味健康又营养的大众美食,适宜男女老少饮用。众所周知,黑芝麻和核桃是优质的坚果类,它们所含的营养对人体十分有益,但要适量,吃多了,容易三高……

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