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山药莲子香菇炖排骨是一道食材丰富的营养大餐,山药益气补血,有利于调节免疫力,增强体质健康。莲子味道清甜,具有降火的功效。香菇中富含了多种微量元素,是对人体十分有益的菌类。这三种比较清淡的食材用来炖排骨,可以吸去排骨中的油份
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山药莲子香菇炖排骨,山药性平,味甘,有健脾消食,补中益气的疗效。香菇富含蛋白质及氨基酸,是一种味道鲜美的菌类,营养全面丰富。莲子口感糯软。猪排骨经过熬制,骨香浓……
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