小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

最喜欢虾皮炖南瓜
最喜欢虾皮炖南瓜

最喜欢虾皮炖南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.20 12:23

虾皮炖南瓜是南瓜和虾皮一起做成的一款家常菜,以前只知道南瓜可以用来做成饼,或者煮稀饭时候吃,第一次把南瓜和海鲜放入一起,没想到做出来以后吃起来还是比较美味的,非常不错的一款食品,多吃对于身体比较有好处,可以补充身体的营养物质,赶快尝试

更多详情
  • 2322人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

  • 虾皮适量
  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    南瓜削去硬皮挖掉瓜瓤,切成大块。
  • 第二步
    小葱洗净切碎,虾皮挑选干净。
  • 第三步
    砂锅里倒入油,放入葱花爆香。
  • 第四步
    放入虾皮炒香。
  • 第五步
    倒入清水,放入南瓜块。
  • 第六步
    大火煮开后用小火把南瓜炖至绵软。

9

收藏

分享
谈吃说菜

谈吃说菜

共有441个成果

TA的其他成果

草莓奶油蛋糕~黑森林蛋糕~
一人的午餐之电饭锅蒸腐竹瘦肉
墨西哥粟米棒
什锦土豆小饼
和风凉菜-清拌秋葵
可乐鸡翅
香菇鱼粉
口感饱满的三鲜馅水饺
查看全部
虾皮炖南瓜 虾皮炖南瓜
19
已被2945人参考

虾皮炖南瓜,营养丰富,富含多糖,能有效提高机体免疫力。其次,南瓜含钴量高,在各类蔬菜中居首位。钴能促进人体新陈代谢,帮助机体造血,消除致癌物质。南瓜口感软糯香甜……

包含食材