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鲜美的白灼洋葱
鲜美的白灼洋葱

鲜美的白灼洋葱

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.20 12:57

白灼洋葱是一种十分常见的家常菜。洋葱吃起来口感柔嫩,因营养价值高而被誉为“菜中皇后”。而且洋葱有极高的药用价值,含有叶酸、维生素C、钾、锌、纤维质等。吃洋葱还可以养胃,维护心血管健康,增进食欲帮助消化,还能起到杀菌抗感冒的作用。对于血压高的老人而言吃洋葱促进钠的排泄,使增高的血压下降。

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主料

辅料

  • 生抽 :10
  • 食用油 :60

具体步骤

  • 第一步
    1、木耳泡软后洗净
  • 第二步
    2、洋葱、木耳切小块
  • 第三步
    3、锅中注入清水,放入木耳和洋葱烧开,放入食用油
  • 第四步
    4、熟后,捞起放生抽即可食用

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丁厨房

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白灼洋葱 白灼洋葱
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白灼洋葱是一款非常美味的家常快手小菜。洋葱,黑木耳等成为此款美味所选用的主要食材。白灼洋葱是先将选用的各种食材洗净进行预处理备用。最后将处理好的各种食材放入锅中……

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