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懒人蒜香腐乳烤鸡腿
懒人蒜香腐乳烤鸡腿

懒人蒜香腐乳烤鸡腿

准备时间:15分钟
烹饪时间:18分钟
发布时间:2017.04.22 10:26

蒜香腐乳烤鸡腿,中西结合好味道,不咸不淡刚刚好,鸡腿富含蛋白质,是大人,小孩都喜爱的美味,烤更是激发了鸡腿的内在香气,听着复杂,做着简单,让你秒变厨神,人见人爱,蒜可以提高我们的免疫力,腐乳也带着独特的香气,不仅有特色,也喜迎万千食客,快来挑战吧。

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主料

辅料

  • 腐乳10
  • 番茄酱10
  • 耗油 :5
  • 盐 :2
  • 蒜 :15
  • 糖 :15
  • 五香粉 :3

具体步骤

  • 第一步
    鸡腿清洗干净。
  • 第二步
    腌料全部放在一个小碗里,蒜用压蒜器压成蒜蓉,也加进去,混合均匀。
  • 第三步
    酱料和鸡腿混合,按摩一会,充分混合均匀,腌制4个小时以上,记得室温高的时候放冰箱里冷藏,以免变质。
  • 第四步
    腌制好的鸡小腿,送入炸锅内,在底部铺了些胡萝卜块,会超级好吃的。
  • 第五步
    设置好时间,大约20分钟,温度设置最高温度200度,开启炸锅就好

烹饪技巧

  • 1、记得看着火候,小心变老哦。

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