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美味土豆南瓜炖
美味土豆南瓜炖

美味土豆南瓜炖

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.20 04:50

土豆南瓜炖是一道和特别的美食,我从小就特别喜欢吃,制作方法很简单,就是把土豆和南瓜放在一起制作,但是制作出来很美味,土豆的味道和南瓜的味道融合在一起是妙不可言啊 ,这道美食对舒筋活血和减肥的小伙伴们是很有帮助的,喜欢的朋友们学一下吧

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 花椒粉 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 第一步
    1.小南瓜半个
  • 第二步
    2.南瓜切块
  • 第三步
    3.土豆切块
  • 第四步
    4.淘米水备用
  • 第五步
    5.热锅下油,下入南瓜块土豆块,加花椒粉翻炒一会
  • 第六步
    6.加入淘米水
  • 第七步
    7.水开后转小火,加盖炖制
  • 第八步
    8.中途下入盐,味精搅拌一下继续炖制,最后大火收汁
  • 第九步
    9.盛出装盘

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土豆南瓜炖 土豆南瓜炖
9
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土豆南瓜炖是餐桌上常见的一道美食,因其美味的口感、四溢的香味及丰富的营养而备受欢迎。土豆和南瓜富含植物优质蛋白、淀粉及微量元素,里脊富含动物油脂蛋白、维生素及矿……

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