小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味土豆南瓜炖
美味土豆南瓜炖

美味土豆南瓜炖

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.19 08:57

土豆南瓜炖是一道和特别的美食,我从小就特别喜欢吃,制作方法很简单,就是把土豆和南瓜放在一起制作,但是制作出来很美味,土豆的味道和南瓜的味道融合在一起是妙不可言啊 ,这道美食对舒筋活血和减肥的小伙伴们是很有帮助的,喜欢的朋友们学一下吧。

更多详情
  • 1605人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 花椒粉 :适量
  • 盐 :半勺
  • 味精 :1/4勺

具体步骤

  • 美味土豆南瓜炖的做法图解一
    第一步
    1.小南瓜半个
  • 美味土豆南瓜炖的做法图解二
    第二步
    2.南瓜切块
  • 美味土豆南瓜炖的做法图解三
    第三步
    3.土豆切块
  • 美味土豆南瓜炖的做法图解四
    第四步
    4.淘米水备用
  • 美味土豆南瓜炖的做法图解五
    第五步
    5.热锅下油,下入南瓜块土豆块,加花椒粉翻炒一会
  • 美味土豆南瓜炖的做法图解六
    第六步
    6.加入淘米水
  • 美味土豆南瓜炖的做法图解七
    第七步
    7.水开后转小火,加盖炖制
  • 美味土豆南瓜炖的做法图解八
    第八步
    8.中途下入盐,味精搅拌一下继续炖制,最后大火收汁
  • 美味土豆南瓜炖的做法图解九
    第九步
    9.盛出装盘

烹饪技巧

  • 土豆和南瓜切的块要适当,太小就炖没了,太大不容易成熟!

14

收藏

分享
魅惑的食觉

魅惑的食觉

共有444个成果

TA的其他成果

家常版卤豆干和干豆腐
盐水鸭
家常番茄酱汁拌炒荞麦面
家常排骨苦瓜汤
常吃不腻的牛奶燕麦粥
咸鲜的粉皮靠肉的做法
美味春卷馅
煎豆腐
查看全部
土豆南瓜炖 土豆南瓜炖
9
已被1857人参考

土豆南瓜炖是餐桌上常见的一道美食,因其美味的口感、四溢的香味及丰富的营养而备受欢迎。土豆和南瓜富含植物优质蛋白、淀粉及微量元素,里脊富含动物油脂蛋白、维生素及矿……

包含食材