窝瓜又名南瓜，它能够降血脂，平衡血糖，对于高糖高血脂的人来说是一种挺好的食物。红烧肉窝瓜土豆其实很适合冬天的时候煮上一大锅就不会容易挨饿了，况且窝瓜能够充分吸收红烧肉的油脂，吃的时候不用担心油脂摄取过多，土豆是一种高热量的东西，不容易受饿。
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土豆
猪肉
“食神”
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