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秀色可餐的排骨海带汤
秀色可餐的排骨海带汤

秀色可餐的排骨海带汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.11.28 10:10

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材,排骨半斤。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解二
    第二步
    2.海带半斤,3个人一人一碗,不用吃剩菜。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解三
    第三步
    3.排骨放冷水里浸泡15分钟去除血污后,放入汤钵。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解四
    第四步
    4.我倒了5碗水在汤钵里;先大火后小火炖。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解五
    第五步
    5.炖排骨的时候咱们讲海带洗净浸泡。(海带是咸的所以泡泡)
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解六
    第六步
    6.等汤炖个30分钟的样子就把海带捞出来,沥干水。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解七
    第七步
    7.切条状。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解八
    第八步
    8.瞧,汤炖的蛮白的吧。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解九
    第九步
    9.放入海带,在炖30分钟。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解十
    第十步
    10.放盐,焖10分钟。
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解十一
    第十一步
    11.开饭咯o(∩_∩)o
  • 秀色可餐的排骨海带汤的做法图解十二
    第十二步
    12.一人一碗。。。嗯,好香啊。

烹饪技巧

  • ▲海带的饮食禁忌1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

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