家常菜-砂锅芦笋

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.16 02:39

介绍一道家常菜--砂锅芦笋，味道咸鲜，制作方法简单容易，以芦笋为原材料搭配红辣椒炒制而成，红绿的搭配看起来色泽鲜艳，芦笋在国际市场有“蔬菜之王”的美称，口感清爽，与红辣椒一起搭配，营养美味，老少皆宜哦，小伙伴们快快行动起来吧。

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主料

• 芦笋 ：500

辅料

• 干辣椒 ：适量
• 食盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 红辣椒 ：适量
• 味精 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1、冷锅入油，烧热油，把芦笋过油，捞出备用
• 第二步
  2、锅留底油，放五花肉丝，煸炒，放红椒片，干辣椒节，爆香。
• 第三步
  3、放芦笋翻炒，放一勺盐，一勺味精，一勺鸡精，少许生抽，少许耗油，调味。
• 第四步
  4、翻炒出锅

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砂锅芦笋

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砂锅芦笋，这是一道以芦笋为主要原材料利用砂锅炖制而成的美食。砂锅芦笋，比起炒芦笋，味道上更加香甜爽口。芦笋含有丰富的膳食纤维，能增进食欲，帮助消化。对于吸收不好……

包含食材

• 芦笋

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