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美味的南瓜炖蛋
美味的南瓜炖蛋

美味的南瓜炖蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.16 03:10

快节奏的生活让人们的身体很是疲惫,这时候要对我们自己好一点。南瓜炖蛋就是让我很温暖的一种食物,既可以做主食,也可以做为甜品或者下午茶也很不错哟!在忙碌了一天之后,好好犒劳一下我们的胃,它淡淡的甜味冲击着我们的味蕾,刺激我的大脑!

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主料

辅料

  • 无 :0

具体步骤

  • 第一步
    1.南瓜洗净,切开,去籽。用一个小锅,放南瓜,加水到南瓜的一半高度。
  • 第二步
    2.煮到南瓜基本熟了,大约25分钟,再打一个鸡蛋到南瓜的中心,再煮4-5分钟或到蛋黄凝固到你最喜欢的软硬度就好了。
  • 第三步
    3.吃的时候不要把汤倒掉,可以直接喝,或是存起来做汤用。

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汤达人

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南瓜炖蛋 南瓜炖蛋
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南瓜炖蛋,南瓜营养丰富,富含多糖,能有效提高机体免疫力。其次,南瓜含钴量高,在各类蔬菜中居首位。钴能促进人体新陈代谢,帮助机体造血,消除致癌物质。南瓜口感软糯香……

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