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美味的相煎马鲛鱼
美味的相煎马鲛鱼

美味的相煎马鲛鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.14 02:47

相煎马鲛鱼是用马鲛鱼为主要的原料制作而成的。马鲛鱼重的胆固醇含量低,富含丰富的DHA元素和大量蛋白质,可以达到一个提高人脑智力的效果。还可以提神和防衰老。相煎马鲛鱼这道菜是一道大菜,家中来了重要的客人可以做着用来招待客人。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.买来的马鲛鱼清洗下用盐,生抽,耗油腌制一下
  • 第二步
    2.起油锅
  • 第三步
    3.把马鲛鱼下锅煎
  • 第四步
    4.煎至两面金黄乘出
  • 第五步
    5.滴上几滴柠檬汁随意摆盘就好了,味道棒棒哒!

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相煎马鲛鱼 相煎马鲛鱼
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最开始接触马鲛鱼是很早以前在一个韩国菜馆吃烤肉的时候,那是一道自助的,当时看到有马鲛鱼就拿来烤了,当时并不知道这是什么鱼,只是觉得这鱼肉真的好厚实,好多,刺真的……

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