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高蛋白腐竹土豆丝
高蛋白腐竹土豆丝

高蛋白腐竹土豆丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.12 02:54

这道高蛋白腐竹土豆丝 就如同它的妹子一样,里面含有丰富的蛋白质,腐竹的口味也是非常的好,让人回味无穷。而且我们也都知道土豆算是一道万能搭配的素菜了,不管它用来搭配什么都会非常的好吃,这道素菜颗反复在一桌子荤菜当中也可以很出彩哦

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主料

辅料

  • 油 :35
  • 盐 :4
  • 蔬菜 :6片

具体步骤

  • 第一步
    腐竹和干豆角泡软,切成合适的段。
  • 第二步
    土豆一个,去皮切丝备用。
  • 第三步
    蔬菜叶洗干净后切块。
  • 第四步
    虾皮洗去盐分。
  • 第五步
    锅里倒入适量油烧热。
  • 第六步
    加入腐竹和干豆角炒均匀。
  • 第七步
    加入土豆丝和虾皮,撒适量盐炒熟。
  • 第八步
    最后加入蔬菜叶,菜熟即可。
  • 第九步
    清香可口的腐竹炒土豆丝就可以吃了!

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腐竹土豆丝 腐竹土豆丝
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