炖菜芋头炖鸡肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.10 12:43

芋头炖鸡肉就是芋头和鸡肉一起用小火慢慢炖出来的一款食品，很好吃，非常的清淡适合我的口味，但是口味重的人可能不太爱吃，如果要吃，就必须要增加一些调味料，才能达到相应的口感，也才能增加人的食欲，否则看上去，人就不是那么爱吃。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  锅热倒入适量油，放入花椒和小茴香，炒香后捞出花椒和小茴香，放入葱姜蒜，再倒入鸡肉，煸炒。
• 第二步
  炒至鸡肉变色，鸡皮略焦，倒入酱油，糖，继续翻炒。
• 第三步
  倒入芋头，翻炒
• 第四步
  添水，盖锅盖，大火炖好就可以了

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芋头炖鸡肉

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芋头炖鸡肉制作这道美食很简单，芋头中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等，是一种美食品，鸡肉还可以增强我们的记忆力和精神集中力，可以抗癌，改善我们人体的脂肪结构，还可以……

包含食材

• 鸡腿
• 芋头

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