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家常无油炸豆腐盒
家常无油炸豆腐盒

家常无油炸豆腐盒

准备时间:5分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.04.09 05:37

家常无油炸豆腐盒不同于外面的油炸豆腐,它不需要用油去炸,它只需要炸锅进行空炸就可以了,做出来不仅外观好看,而且还很好吃。无油炸豆腐盒里面含有豆腐、猪肉等蛋白质丰富的营养物质,这些对身体特别有益,而且不是油炸,食用还不会长胖哦。

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主料

  • 豆腐200
  • 猪肉馅 :100

辅料

  • 生抽 :一小勺
  • 料酒 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 鸡精 :少许
  • 植物油 :少许

具体步骤

  • 第一步
    调拌好肉馅,豆腐用水冲洗一下,切成小块,挖出中间的一块,形成一个盒子
  • 第二步
    调拌好肉馅,豆腐用水冲洗一下,切成小块,挖出中间的一块,形成一个盒子
  • 第三步
    空炸拉篮中铺锡纸,豆腐摆放在锡纸上,豆腐表面抹一点植物油
  • 第四步
    启动炸锅,温度设定200度,时间设定27分钟,空炸自动运行
  • 第五步
    空炸停止后,拉出拉篮,豆腐好似油炸过的一样

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