登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养健康燕麦糊
营养健康燕麦糊

营养健康燕麦糊

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.09 10:50

对于某些体质不好的宝宝或者胃口不好的老人,以及消化不是很好的一些朋友们,食用燕麦糊是一种不错的选择。由于每个人的体质不同,特别是一些小宝宝会对麦质过敏,所以在添加燕麦糊后,妈妈要注意观察宝宝有无不适应的现象。尝试不同的主食食材,像燕麦,可以给宝宝多元化的口味,对培养不挑食的习惯大有好处。你收藏好了吗?

更多详情
  • 1570人看过
  • 6
  • 收藏

主料

  • 白米 :2汤匙
  • 燕麦1汤匙

辅料

  • 水 :400ml

具体步骤

  • 第一步
    将白米清洗干净,放入搅拌机中,加入少许水搅打成糊状。
  • 第二步
    将燕麦片在无油的锅中略微翻炒,然后搅打碎。
  • 第三步
    将米糊和燕麦放入锅中。
  • 第四步
    加入水,用大火煮沸。
  • 第五步
    一边熬煮燕麦米糊,一边用勺子轻轻搅拌,以免糊锅,然后将燕麦米糊煮熟。
  • 第六步
    将煮好的燕麦米糊经过滤网,一边过滤,一边用勺子搅拌按压。
  • 第七步
    最后取过滤好的燕麦米糊即可。

6

收藏

分享
百味人生

百味人生

共有463个成果

TA的其他成果

番茄苹果汁
家常版椒盐北极虾
家常版-香菇卤肉饭
家常日式炸猪排
红烧肉土豆
家乡味:私房红烧肉
香脆的电饼铛烤五香花生米
黄桃罐头
查看全部
燕麦糊 燕麦糊
12
已被3597人参考

最近我肠胃不太好,所以我在饮食方面比较注意,因为不能吃不易消化的,油腻的东西,所以一般情况下我都是吃燕麦糊,燕麦糊易消化,而且味道比较香滑,有股淡淡的麦香,加上……

包含食材
发表评论需要登录

评论