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养生玉米淮山茯苓汤
养生玉米淮山茯苓汤

养生玉米淮山茯苓汤

准备时间:8分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.06 12:24

养生玉米淮山茯苓汤做法简便,而且功效也很多。玉米淮山茯苓汤是由玉米、淮山、茯苓等制成,其中茯苓属于中药材的一种,也很特殊的功效,玉米含有的脂肪和维生素比较多,特别适用于养生型并且吃了还不会发胖的女生哦,也适用于老年人,可以调养好身体。

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主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    玉米洗净切段,瘦肉也洗净
  • 第二步
    淮山去皮后切段,然后浸泡在清水中
  • 第三步
    适量土茯苓洗净备用
  • 第四步
    砂锅中加适量的水把洗净的土茯苓放入
  • 第五步
    把玉米段放入锅中。
  • 第六步
    加入洗净的猪肉
  • 第七步
    把淮山沥干水分倒入锅中。
  • 第八步
    加入两片姜
  • 第九步
    盖上锅盖,大火煮开改小火煲1个小时,关火后加盐调味即可。

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玉米淮山茯苓汤 玉米淮山茯苓汤
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