好吃的南瓜花生米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.06 10:13

南瓜花生米糊，家里的剩饭再也不怕啦，可以作为早餐，营养又丰富，也可以当饭后消遣，吃起来味道还是很不错的，特别是家里有小孩的，老人，这道食品特别适合他们，而且也可以根据自己的口味，添加一些东西，像红枣，栗子，核桃仁之类的，量也可以适当调整一下。

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主料

• 剩米饭 ：100
• 南瓜 ：135
• 花生 ： 30g

辅料

• 葡萄干 ：20

具体步骤

• 第一步
  备好食材：剩米饭，南瓜，花生，葡萄干
• 第二步
  南瓜洗净，切丁；南瓜丁大小同泡胀的黄豆大致相同即可
• 第三步
  将南瓜丁，剩米饭，花生，葡萄干倒进豆浆机里
• 第四步
  倒入纯净水，数量加至1100毫升处
• 第五步
  豆浆机机头安装上超微劲磨器，通电，选择“米糊”程序，启动
• 第六步
  将米糊盛出，稍凉，即可食用。

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南瓜花生米糊

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南瓜花生米糊是一道适合小孩子还有老人的一种粥，南瓜花生米糊吃起来十分软糯可口，味道甜甜香香，同时这个粥呢，还有很多功效，比如养胃健脾，对消化系统有着很大的好处，……

包含食材

• 花生
• 南瓜

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