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多彩番茄油菜炖豆腐
多彩番茄油菜炖豆腐

多彩番茄油菜炖豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.05 07:55

番茄是抗癌佳品,富含硒元素,鲜红的色泽,酸甜的口感,软糯的组织深受人们欢迎。油菜是一种略微带有特殊气味的蔬菜,各类维生素齐全。这道多彩番茄油菜炖豆腐集合了浆果似的蔬菜、绿叶蔬菜还有优质的植物蛋白,营养美味又瘦身清肠胃,吃着很放心

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主料

辅料

  • 油盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    油菜几根叶片 切丝,.西红柿洗净切片 豆腐切成小条
  • 第二步
    煸炒葱姜放西红柿、豆腐,加生抽,加水煮开
  • 第三步
    10分钟后放入油菜、大火收汁出锅

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番茄油菜炖豆腐 番茄油菜炖豆腐
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番茄油菜炖豆腐深受大多数人的喜爱与赞美,它是用番茄,油菜,豆腐做成的,它的口感鲜美,营养也很高,番茄对我们来说很普遍,但是它做出来的食物口感都很不错,它有抗癌的……

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