小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的扇子骨莲藕汤
美味的扇子骨莲藕汤

美味的扇子骨莲藕汤

准备时间:2分钟
烹饪时间:2分钟
发布时间:2017.04.04 08:27

前天带宝宝跟姐妹聚会,姐妹说宝宝应该多吃骨头,但我宝宝对油腻的东西又不是很爱吃。姐妹说扇子骨可以啊,又不油腻,跟莲藕一起熬,莲藕熬得软软的,宝宝嚼起来也会喜欢的。然后我就回去尝试做了这道扇子骨莲藕汤,果然,味道真的很美味,不油腻,宝宝也很爱吃。

更多详情
  • 2311人看过
  • 4
  • 收藏

主料

  • 扇子骨 :600
  • 莲藕 :1节

辅料

  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    扇子骨斩大块,漂净,
  • 第二步
    莲藕去皮,切滚刀块,
  • 第三步
    把莲藕放入清水浸泡待用,
  • 第四步
    扇子骨放入冷水,焯一下捞出漂净,
  • 第五步
    取大砂锅,放入扇子骨,加8分满清水,
  • 第六步
    加葱,姜,
  • 第七步
    加适量料
  • 第八步
    中火煮开,撇去浮沫,加一点醋,
  • 第九步
    小火炖90分钟,汤汁发白,
  • 第十步
    放入连藕,中火煮开,小火炖20分钟,
  • 第十一步
    放入适量盐调味,
  • 第十二步
    撒些葱花即可。

4

收藏

分享
厨房一绝

厨房一绝

共有487个成果

TA的其他成果

什锦西兰花
麻辣香锅简易版
糖醋排骨
牛尾汤
萝卜焖牛腩
自己做的腌萝卜条
玉米饼
美味的虾仁蒲瓜盅(改良版)
查看全部
扇子骨莲藕汤 扇子骨莲藕汤
25
已被2878人参考

扇子骨莲藕汤,之所以选用扇子骨而不用大骨,主要是扇子骨的肉质比较滑润,而且没有大骨那般的油腻。配合上莲藕微甜爽脆的口感以及开胃清热,滋补养性的功效特别适合给成长……

包含食材