鲜香海马瘦肉汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:1小时30分钟

发布时间:2017.04.06 02:40

美味的海马瘦肉汤，做法难度适中，适合新手进阶，它含有丰富营养，是老人和儿童强身健体、食疗的美味选择，海马它是珍贵中药材，有健身、强心、消肿、舒筋活络等功效。海马瘦肉汤将海马的营养充分保留下来，使之更容易被人吸收，是不可多得的营养品。

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主料

• 海马 ：10
• 瘦肉 ：500

辅料

• 芡实 ：20

具体步骤

• 第一步
  1、把所有材料准备好。
• 第二步
  2、瘦肉洗干净，切成块，姜去皮，用刀背拍一下。
• 第三步
  3、海马洗干净，用温开水泡20分钟备用
• 第四步
  4、芡实洗干净，泡20分钟以上。
• 第五步
  5、汤锅中注入适量清水，加入所有材料。
• 第六步
  6、盖上锅盖，大火煮开，转中小火煮1.5小时即可熄火

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海马瘦肉汤

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