主料
- 小麦粉 ：200
吃多了精制的大米和面粉，杂粮近几年也开始受到一些注意养生的人们的关注，杂粮大多口感不好，因此打成粉做粑粑或是做面点更能让人接受，这款杂粮粑用了小麦粉，玉米面，是非常普通的食材，很容易就可以买到，但营养价值可不低，做法也非常简单，吃腻了白米饭，把杂粮粑粑当成主食也是个不错的选择。
自制黑豆豉，现在到处有超市，小店铺的，什么东西都可以买到，不……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
一般来说，对于人的身体来说，加入缺少某种物质，我一般不太建议……
黑豆
燕麦
食客在家
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