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酸辣手撕包菜煲仔饭
酸辣手撕包菜煲仔饭

酸辣手撕包菜煲仔饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.09 06:56

酸辣手撕包菜煲仔饭中含有营养价值丰富的包菜,酸辣可口,下饭。包菜是一种很常见的蔬菜,但是包菜的营养价值也很高,里面含有很多的维生素,对于小孩子可以促进身体发育,强健。加上酸辣手撕包菜煲仔饭当包菜在熟与不熟之间的口感特别清脆。

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主料

  • 包菜 :1个
  • 大米适量

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 大蒜适量
  • 干辣椒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1 将包菜撕好洗净,大米洗净备用。
  • 第二步
    2热锅凉油,下入干辣椒炒香后捞出干辣椒备用,烧热。
  • 第三步
    3下入卷心菜,大火迅速翻炒,炒软卷心菜
  • 第四步
    4下入盐,醋翻炒均匀。
  • 第五步
    5卷心菜成熟即可,备用
  • 第六步
    6砂锅上火,加盖,大火烧开
  • 第七步
    7开锅转小火,水分将干时开盖
  • 第八步
    8将卷心菜盛入砂锅,加盖,小火
  • 第九步
    9一分钟后,起锅。

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手撕包菜煲仔饭 手撕包菜煲仔饭
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在湖南的街头小巷随处可见的煲仔饭,而手撕包菜煲仔饭是最受欢迎的一种,手撕包菜比刀切的包菜口感更加好,加上其丰富的营养素,维生素、膳食纤维,可促进排泄,降脂,减肥……

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