南瓜含有丰富的果胶等，而果胶对人体有颇多好处。绿豆不仅具有清热解毒、消暑益气、润喉止渴的功效，还能降低胆固醇和血压等。用南瓜搭配绿豆煲排骨汤，是一道清热解毒、生津益气的家常好汤。能缓解冬天气候的干燥，还能起到增强机体免疫力的功效。老人小孩都适宜吃，应该学起来。
要严格掌握时间，使食材的营养充分流出，且不流失。
绿豆蓉包子是以绿豆馅为主料，和包子皮制成的面食。绿豆味道清香……
白果绿豆豆浆喝起来的味道跟普通的豆浆还是有差异的，因为里面要……
随着豆浆机的兴起，家家户户做豆浆已经很常见了，而众多豆浆种类……
红薯绿豆粥是由粳米、红薯和绿豆熬成的粥，红薯熬成的粥透过阳光……
绿豆
南瓜
大米
排骨
诱惑你的鼻子
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