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营养西洋菜木耳猪肝汤
营养西洋菜木耳猪肝汤

营养西洋菜木耳猪肝汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.17 09:56

营养西洋菜木耳猪肝汤一道非常有名的菜,做法简单不需要繁琐的步骤,其中猪肝的营养非常丰富,对人体有很大的帮助,西洋菜木耳猪肝汤的西洋菜有美容健身,能够清热解毒,含有大量的维生素,将木耳和西洋菜、猪肝搭配,使其充分的将各自的营养元素合为一体,吃起来健康有美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    猪肝瘦肉放盐,油,酱油,生粉腌一下
  • 第二步
    食材准备
  • 第三步
    锅中放入适量水,倒入黑木耳烧开
  • 第四步
    木耳烧开后倒入准备好的猪肝瘦肉
  • 第五步
    再倒入西洋菜,然后放入油,好让青菜保持绿色
  • 第六步
    大火将食材烧开后,煮三四分钟,加入盐调味即可
  • 第七步
    装碗即可食用
  • 第八步
    快手的营养汤~

烹饪技巧

  • 猪肝切好,用水浸泡一下去血水。木耳提前泡开

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蓝菩提

蓝菩提

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