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幼滑香甜红薯香蕉杏仁豆浆
幼滑香甜红薯香蕉杏仁豆浆

幼滑香甜红薯香蕉杏仁豆浆

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.04 04:47

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素,营养价值很高,香蕉除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外,还含有多种微量元素和维生素,杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分,红薯香蕉杏仁豆浆这款豆浆不仅口感细滑香甜,还能补充人体所需营养物质,确保营养均衡。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材,其中红薯去皮切丁,香蕉剥皮后切成碎丁,黄豆用清水洗净备用。
  • 第二步
    将除砂糖外的主食材放入破壁机,加入清水至1400毫升刻度处。
  • 第三步
    盖紧杯盖,选择豆浆程序,启动。
  • 第四步
    程序结束后,加入细砂糖,点动搅打30秒后,将豆浆滤出即可饮用。

烹饪技巧

  • 用破壁机打豆浆,豆类无需提前浸泡,洗净即可放入制作。如用其他料理机制作,请将黄豆浸泡6~8个小时发软发大后再制作。

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百味人生

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红薯香蕉杏仁豆浆 红薯香蕉杏仁豆浆
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现在人们的生活水平在不断的提高,人们对生活的要求也不断提高,我们对早餐的要求从温饱提升到现在的营养价值,味道上来,而作为早餐,人们喜欢喝豆浆,所以我推荐这款红薯……

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