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健康开胃早餐饼
健康开胃早餐饼

健康开胃早餐饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.01 07:19

健康开胃早餐饼类似于北方人们喜好的煎饼果子,它的馅料丰富,就是人们常说的皮薄馅后,早餐是人一天中最重要的,只有吃好了吃饱了,才能有充沛的精力去开始一整天的工作哦!开胃早餐饼的馅料有西葫芦,猪肉,玉米,胡萝卜等组成哦,既能满足人所需的蛋白质,又能补充维生素,是作为早餐的好选择。

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主料

辅料

  • 白芝麻 :适量
  • 生抽 :适量
  • 白糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 耗油 :适量
  • 盐 :适量
  • 大葱适量

具体步骤

  • 第一步
    主料切丝待用(西葫芦切丝用盐腌15分钟,主要把水分腌出来
  • 第二步
    猪肉搅成肉馅随后把玉米粒放进去
  • 第三步
    所有食材混合搅拌(西葫芦要把水分攥干哦
  • 第四步
    面团和好醒15分钟(记得放温暖处)切成一段段
  • 第五步
    擀成薄皮放入调好的馅
  • 第六步
    不粘锅预热加油,放入饼小火煎

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柠檬398

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