养胃的五谷杂豆粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.04.08 08:33

五谷杂粮粥一种非常具有营养的粥，五谷杂粮本身有助消化、美容养颜、排毒的功效，非常的健康。虽然把这种粥制作得软糯需要一定的时间，但是一次煮一大锅后，可以在冰箱里保存，隔一段时间在微波炉热一热，非常方便。这就是健康又美味的烹饪。

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主料

• 大米 ：一小把

辅料

• 黄豆 ：适量
• 绿豆 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.把全部食材洗干净，放入电炖盅里；
• 第二步
  2.加入适量的清水；
• 第三步
  3.盖上盖子，选择煮粥模式，默认2.5小时；
• 第四步
  4.时间结束就大功告成啦，小火隔水慢炖的粥，真的又细腻又好喝，特别适合给小宝宝喝，豆子超级软糯。
• 第五步
  5.当当当，成品来啦。我喜欢配三明治吃。

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