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香菜豆腐鱼头汤是将鱼头与豆腐熬制而成健康营养的饭桌上的家常汤,鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,豆腐含钙量比较多,将鱼头和豆腐炖成汤饮用,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍,男女老少皆宜。
水要一次加足。
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鱼,大家都爱吃,肉质鲜美,营养丰富,据说吃多了鱼的人是会变聪明的,不知道我有没有更聪明呢。鱼头,刺少,更是老少皆宜啊。前期准备工作一定要做好的,鱼头要清洗赶紧,……
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