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蚝油白菜烧豆泡
蚝油白菜烧豆泡

蚝油白菜烧豆泡

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.27 06:23

这是一道事先经过加工腌制所完成的菜品,把油炸过的豆腐泡经过各种调料的腌制,再用经过开水煮过的白菜,一切放入锅中,加入调料和适当的水,闷制几分钟,让豆泡完全吸收味道,再摆入盘中。一道蚝油白菜豆腐泡就完成了,豆腐含有高量的蛋白质,人体比较容易吸收,制作过程较为复杂。

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主料

  • 油炸豆腐泡 :适量
  • 白菜适量
  • 水 :适量
  • 香葱 :适量

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 啤酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备材料:豆腐泡一袋,生菜一棵洗净,香葱洗净切好,分成葱白和葱绿。
  • 第二步
    炒锅下少许色拉油,先煸香葱白。
  • 第三步
    下入豆腐泡煸炒一分钟。
  • 第四步
    下入盐半勺。
  • 第五步
    白糖半勺。
  • 第六步
    蚝油两汤匙。
  • 第七步
    生抽一汤匙。
  • 第八步
    四汤匙。
  • 第九步
    清水一大碗,稍微煮三分钟。
  • 第十步
    在炒豆腐泡之前就可以在另外一个锅中烧适量的开水,现在趁这煮的三分钟把生菜焯水,锅中放少许的盐和色拉油,焯生菜40秒左右即可捞出沥干水分。
  • 第十一步
    铺在盘底。

烹饪技巧

  • 1、豆腐泡很会吸水,所以这些汤汁都会被吸入,咬一口下去就有汁流到整个口腔。2、铺在底下的生菜是原汁原味,很清淡的,所以一片生菜一小块豆腐泡同时吃到嘴里。

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