玉米，大家所熟知的一种粗粮，其营养价值非常高。玉米含有维A、维E，具有抗衰老的功效。并且玉米含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，提高人体的代谢能力。粗粮玉米的食用方法很多，今天跟大家讲的就是营养黄金玉米。黄金玉米，色泽橙黄，味道酥脆，很适合小朋友食用哦。
糯米包子特别的好吃，而且呢糯米我们一定要用开水泡一下，最好泡……
三鲜火锅是一道制作食材，步骤简单，适合朋友小聚，多人共食的涮……
锡纸饭其实还是特别好吃的，我在做的时候喜欢在里面加上很多的牛……
多层葱油饼是一道咸香口味的家常面食，是北方人的一道家常的面食……
玉米
食客乖乖
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