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砂锅鱼头豆腐是一道美味的食品,豆腐中所含的萝卜素非常的高,提高免疫力,促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
制作的伤害可以把豆腐捣碎,鱼也要清洗干净,最用料酒除去腥味。
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砂锅鱼头豆腐在冬日里很受众人追捧,而且老少皆宜。豆腐中含有的丰富营养能有效的改善人体脂肪,还可以预防癌症,防止更年期,提高免疫力,记忆力。老人吃了还可以预防骨质……
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蒸鱼头烹饪简单,口感微辣。鱼头中的含有大量的钙质,并且很容易……
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微波炉剁椒鱼头是非常有营养的一道佳肴。剁椒鱼头是非常有营养的……
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