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蒜泥凉拌豌豆苗
蒜泥凉拌豌豆苗

蒜泥凉拌豌豆苗

准备时间:6分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.12 12:20

打算我们都知道他其中还有丰富的算数,而且大蒜中,嗯,含有的内容,算数可以,就下了具有防癌抗癌的功效,配合着豌豆苗,二战凉拌,可以增加人的食欲啊,菜还可以,具有抗病毒,抗疾病的,多种功效。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    豌豆苗去杂质洗净。
  • 第二步
    准备好姜末,蒜泥。枸杞用温开水泡好
  • 第三步
    锅里水开,放点盐,油,放下豌豆苗烫熟捞出。
  • 第四步
    把豌豆苗放入凉白开过凉,捞出沥干水份.
  • 第五步
    豌豆苗放入大碗,放盐,鸡精,姜末,蒜泥,枸杞搅拌匀.、浇上麻油即可

烹饪技巧

  • 玩豆苗去杂质后洗净之后,然后备好葱姜蒜可以更加增加起的食欲。

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蒜泥凉拌豌豆苗 蒜泥凉拌豌豆苗
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将焯水过后的豌豆苗加以各种作料便成就了这道开胃凉菜--蒜泥凉拌豌豆苗。众所周知,大蒜具有较好的杀菌作用和保健作用,同时加入到凉拌豌豆苗中也增味不少。这道制作简单……

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