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干煸菠萝丁虾仁
干煸菠萝丁虾仁

干煸菠萝丁虾仁

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.03.11 12:49

干煸菠萝丁虾仁,味道鲜美营养极高。虾仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1等矿物质,可以防治老化,使我们的皮肤细腻洁白,是一道美容的好食材。胡萝卜还可以明目,保护肝脏,增强人体的免疫力功能,所以这一道菜十分的有营养,值得我们去品尝去制作。

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主料

  • 菠萝150g
  • 泰国虾仁 :400g

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 柠檬适量
  • 料酒 :适量
  • 蛋清 :适量
  • 黑胡椒粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    虾仁洗净后沥干水分,倒入蛋清,料,盐和生粉放入冰箱冷藏腌制2小时。
  • 第二步
    菠萝切块后用淡盐水浸泡20分钟候捞起。
  • 第三步
    锅内油温5分热。
  • 第四步
    先倒入虾仁爆炒至变色盛起。
  • 第五步
    锅内留底油先把菠萝丁煸炒出香味。
  • 第六步
    煸炒均匀后加入黑胡椒粉。
  • 第七步
    加入柠檬汁煸炒均匀后出锅。

烹饪技巧

  • 想要出去腥可以加入柠檬汁能提香和去除腥味。

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醉虾食客

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干煸菠萝丁虾仁 干煸菠萝丁虾仁
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菠萝酸酸甜甜的,和虾肉一起烹饪,给整个菜带来了新鲜的味道,感受不一样的味蕾,而且形状美观奇特,小朋友们看了一定会非常有食欲和好奇心,另外虾肉还含有丰富的优质蛋白……

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