桑叶瘦肉汤

准备时间:7分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.03.15 02:18

桑叶瘦肉汤制作这道菜非常的简单，需要准备一些瘦肉和桑叶就行了，瘦肉中的营养成分十分的高，可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化，瘦肉还可以抗癌抑癌，经常吃瘦肉还可以降低血脂，预防冠心病等疾病，桑叶瘦肉汤再配上一碗白粥十分美味。

更多详情

• 6044人看过
• 18
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  瘦肉切适量大小，和姜片一起冷水下锅焯血水。
• 第二步
  然后过清水洗净。
• 第三步
  薏米，赤小豆，陈皮提前泡发一下洗净，蜜枣洗净即可黑芝麻洗净，淘掉沙子，沥干备用。
• 第四步
  把以上所有备好的食材都入砂锅，并一次性加入适量的清水。
• 第五步
  大火煲开后，转小火煲约1.5-2小时，食用前加盐调味。

烹饪技巧

• 肉类适量冷水下锅焯，蔬菜类适合开水焯。

18

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

恬菜姑娘

共有492个成果

TA的其他成果

查看全部

桑叶瘦肉汤

443

已被12000人参考

桑叶吃起来甘甘的，有清热明目，润肠通便、排毒的功效。而瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，含微量元素较多，且易于消化。桑叶瘦肉汤能够对食用者起到滋补作用，且清热解毒……

包含食材

• 猪瘦肉

相关做法

猪瘦肉

• 
  家常小白菜蘑菇酱
  11人点赞
• 
  好喝的猪骨髓汤
  56人点赞
• 
  好喝的猪骨髓汤
  12人点赞

全部其他的“桑叶瘦肉汤”做法

• 
  TONY小木屋

桑叶瘦肉汤评论

发表评论需要登录

评论

• 
  豆腐白菜瘦肉粥

  豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……

• 
  自制蘑菇酱

  自制蘑菇酱，用新鲜采摘的蘑菇制作成可口的蘑菇酱，蘑菇酱不但具……

• 
  醋溜甘蓝豆芽菜

  醋溜甘蓝豆芽菜，醋溜鱼，醋溜里脊，醋溜...，醋溜有很多吃法……

• 
  猪骨髓汤

  猪骨髓汤可以在家里面做的时候多加上一些料酒，或者是在里面多放……