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黑木耳山药炒肉需要黑木耳和山药来制作,黑木耳是大家平常生活中都接触到的一道美食,黑木耳可以杀菌还可以抑菌,而黑木耳中的营养价值就更高了,但在选择黑木耳的时候一定要选择新鲜的黑木耳肉,这样做出来的黑木耳山药炒肉才能美味可口。
把握好火候和水的比例!才能做出美味的佳肴来,要用心。
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山药是宝,既能够健脾补肺,而且其中富含的各种微量元素,以及维生素,能够起到抵御心血管类的疾病;而木耳则是真菌的一种,可以养血补虚,还能够治缺铁性贫血延缓衰老。这……
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