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莲心菊花茶
莲心菊花茶

莲心菊花茶

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.16 03:54

莲心菊花茶制作需要莲心和菊花等等食材,菊花是大家经常食用的蔬菜之一,它其中富含了丰富的营养,可以提高我们人体的免疫力,还有很多中药作用和食疗作用,菊花中包含了很多我们人体所需的营养素,非常值得我们大家去制作这道美食。

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主料

  • 莲心菊花 :适量

辅料

  • 开水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内,用刚开的沸开水,冲泡大半杯。
  • 第二步
    洗茶,马上将茶汤滤出。
  • 第三步
    再次倒入90度沸水。
  • 第四步
    盖好盖焖3-5分钟。
  • 第五步
    头泡莲心茶,快饮尽时,再泡再饮,直至冲淡为止。

烹饪技巧

  • 花草茶多用玻璃茶具,以观茶汤及花草形色。

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笨笨妈的厨房

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