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五彩粳米粥
五彩粳米粥

五彩粳米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.03.16 12:10

是由粳米和鸡肉做成的一款粥,非常的营养美味健康,口感也非常的好,这道菜还可以加入胡萝卜等,含有丰富的维生素,具有补气血,美容养颜的功效,并且能够提高人体的免疫能力,防止疾病的发生,老少皆宜的一款健康饮食,适合早餐食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    胡萝卜去皮洗净,切小丁,焯水后入炒锅,加少许橄榄油炒熟后盛出,四季豆择洗干净,切小丁,入沸水锅中焯熟。
  • 第二步
    鸡脯肉除去筋膜,洗净,切末。
  • 第三步
    用禾然有机婴幼儿酱油和料腌制15分钟。
  • 第四步
    鸡脯肉除去筋膜,洗净,切末,用禾然有机婴幼儿酱油和料腌制15分钟。
  • 第五步
    将做熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中,拌匀即可食用。

烹饪技巧

  • 粳米要提前浸泡一会,才能作为食材食用,味道会更佳。胡萝卜一定要洗净去皮,选用个头大点的,味道会更好吃一些。熬粥用小火,切忌不可以用大火,这样会影响食材口感。

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五彩粳米粥 五彩粳米粥
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五彩粳米粥是一道家常的菜粥,它是由粳米粥再添加鸡脯肉等等做成的一道美味菜。它的主料是粳米粥1碗,辅料是鸡脯肉15g、四季豆10g、鸡蛋1个、胡萝卜10g,再加上……