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酱焖偏口鱼
酱焖偏口鱼

酱焖偏口鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.12 12:50

酱焖偏口鱼,偏口鱼的肉质非常厚实,而且因为酱的焖煮之后,使得偏口鱼含有了一种独特的滋味,并且偏口鱼含有丰富的营养物质供人体所需,可以增强人体的免疫力以及智力的发育,还在等什么呢,快为家人带来一份美味的酱焖偏口鱼吧!

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主料

  • 偏口鱼 :500g
  • 面筋100g
  • 红尖椒 :2个
  • 青尖椒 :2个

辅料

  • 葱姜蒜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 黄豆酱 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 糖 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    偏口鱼去鳃去内脏、刮鳞洗净
  • 第二步
    平底锅烧热,放入适量食用油,放入葱花、姜片、蒜瓣、三五个小干辣椒炒香
  • 第三步
    手拎鱼尾,把偏口鱼放入锅中两面煎热
  • 第四步
    倒入适量黄去腥提味
  • 第五步
    在鱼身上浇适量酱油(我用的一品鲜,如用老抽少许即可),三勺黄豆酱
  • 第六步
    锅中加入适量热水,撒少许糖,大火烧开
  • 第七步
    烧开后盖上锅盖,转小火焖15—20分钟左右
  • 第八步
    时间到后,把面筋块放入锅中,待面筋饱含汤水之后,大火收汁关火即可
  • 第九步
    撒适量红绿尖椒圈点缀即可。

烹饪技巧

  • 偏口鱼的内部要处理干净,这样对之后的口感更加好。

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