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菠菜馄饨汤面,碧绿的菠菜搭配上馄饨和面的剔透,美好的外观让人食欲大振,而且菠菜含有丰富的纤维素可以促进肠胃的蠕动,有助于人们的消化,馄饨中含有的蛋白质可以增强人们的免疫力,是很好的早餐的选择呢,一日之晨的早餐至关重要呢!
菠菜要清洗干净,以免脏东西进入口中。当食物快熟的时候就可以进行调味,这样比较容易入味。最后放适量的虾皮提鲜。
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糯米团子
作为面食,馄饨和面条是其中最受人追捧的食物。而菠菜则是富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素,能清肝,明目,祛翳,拔毒生肌。还可用于目赤红肿,角……
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