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菠菜炒平菇
菠菜炒平菇

菠菜炒平菇

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.09 08:11

菠菜炒平菇是一道美味的食品,菠菜中所含的萝卜素非常的高,可以提高人体的免疫力功能,能供给人体多种营养物质;它所含的铁,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜还可以通大肠,防止长痔疮,还可以增强我们人体的新陈代谢是一道值得去品尝的美食。

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主料

辅料

  • 油 :20ml
  • 自制辣酱 :5g
  • 鸡精 :1匙
  • 葱 :半根
  • 盐 :1匙
  • 白糖 :1匙

具体步骤

  • 菠菜炒平菇的做法图解一
    第一步
    1.准备食材平菇洗干净沥干水分。
  • 菠菜炒平菇的做法图解二
    第二步
    2.菠菜洗干净
  • 菠菜炒平菇的做法图解三
    第三步
    3.锅烧热放油烧热加入葱花
  • 菠菜炒平菇的做法图解四
    第四步
    4.放入平菇翻炒出汁放入白糖少许辣酱根据跟人口味添加
  • 菠菜炒平菇的做法图解五
    第五步
    5.平菇出汁加入菠菜翻炒至断生加入鸡精即可出锅

烹饪技巧

  • 不喜欢甜味的。可以不用加糖。

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菠菜炒平菇 菠菜炒平菇
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