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油豆角排骨炖土豆
油豆角排骨炖土豆

油豆角排骨炖土豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.15 07:04

油豆角,排骨炖土豆,是一种非常好吃的一种东西,而且其中所含的膳食纤维,非常的丰富,在配合的,其他各种干的东西,有助于增加人体的营养与机器,它动的能量的功效,而且配合郑土豆来说,有助于增加人体每天所需要的营养物质的摄取的作用,味道非常的明显。

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主料

辅料

  • 老抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解一
    第一步
    1.豆角摘掉两头的筋,洗净沥干水分
  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解二
    第二步
    2.土豆去皮切片
  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解三
    第三步
    3.锅中不放油,放入油豆角翻炒
  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解四
    第四步
    4.炒至起皱盛出
  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解五
    第五步
    5.排骨焯水后,放入锅中,加入少许油,煎至微黄
  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解六
    第六步
    6.放入老抽及生抽调色翻炒均匀
  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解七
    第七步
    7.加入水大火烧开后。转小火炖煮10分钟
  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解八
    第八步
    8.放入油豆角及土豆,加入适当的盐,中火炖煮十分钟
  • 油豆角排骨炖土豆的做法图解九
    第九步
    9.大火收汁

烹饪技巧

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