小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

蛋酥卤白菜
蛋酥卤白菜

蛋酥卤白菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.15 07:54

蛋酥卤白菜是一道美味的美食,白菜可以治疗糖尿病、高血压等作用可以降低血压、治疗失眠的人群还可以提高人体的免疫力功能,牛蒡还有一定的中药作用,可以清热解毒,治疗感冒,白菜可以加快人体的新陈代谢,是所有食材中营养价值较高的食材,是延年益寿的补品。

更多详情
  • 1749人看过
  • 608
  • 收藏

主料

辅料

  • 干香菇 :3-5个
  • 生姜 :一小块
  • 指天椒 :1个
  • 盐 :适量
  • 食用油 :适量
  • 干木耳 :5个个
  • 葱白 :1根
  • 胡萝卜1小个

具体步骤

  • 蛋酥卤白菜的做法图解一
    第一步
    1.取两个碗,分别加入干香菇和干木耳,加水浸泡。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解二
    第二步
    2.白菜洗干净,菜叶和菜帮分开来。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解三
    第三步
    3.材料准备好:胡萝卜洗干净切成丝,干木耳倒去水洗干净手撕成丝,香菇切成片,生姜洗干净切片,指天椒洗干净切块,分别装在碗里,备用。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋磕入碗里,打散。加入盐,搅拌均匀。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解五
    第五步
    5.油锅加热,鸡蛋液通过漏勺滴入到锅里,迅速用筷子一边搅拌。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解六
    第六步
    6.中火搅拌鸡蛋,边煎边用筷子搅拌。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解七
    第七步
    7.煎炒至鸡蛋呈金黄色就是蛋酥,就可以盛碗备用。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解八
    第八步
    8.油锅加热,香菇片、葱白、生姜片和指天椒一起倒入锅里翻炒出香味。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解九
    第九步
    9.菜帮和胡萝卜丝倒入锅里翻炒几下。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解十
    第十步
    10.倒入3/4的蛋酥到炒锅里一起翻炒。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解十一
    第十一步
    11.加入木耳,翻炒均匀。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入菜叶,加入泡发香菇的水,翻炒均匀。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解十三
    第十三步
    13.盖上锅盖,中小火焖煮7-10分钟,白菜熟透就可以。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解十四
    第十四步
    14.加盐调味,翻炒均匀就可以断火盛碗了。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解十五
    第十五步
    15.加入剩下的蛋酥。
  • 蛋酥卤白菜的做法图解十六
    第十六步
    16.成品图

烹饪技巧

  • 1、鸡蛋入锅后快速用筷子搅拌,防止一大块黏连在一起。煎的时候要有耐心,才能煎出香而有嚼劲的蛋酥。

  • 2、白菜在焖煮的过程中会出水,这道菜可以不用加水了。

608

收藏

分享
肉丸子

肉丸子

共有478个成果

TA的其他成果

家常可乐鸡翅
十分诱人的韭黄炒肉
培根芝士/泡菜卷
奶酪蛋糕
红枣蛋糕
咖喱牵丝饭团
自制烤豆腐卷,烧烤在家自己做!
普宁豆瓣蒸鱼腩
查看全部
蛋酥卤白菜 蛋酥卤白菜
459
已被1756人参考

白菜,蔬菜的一种,吃起来很不错,美味可口,且营养价值非常丰富,含有人体需要的多种营养成分,纤维素和维生素含量也非常高,可以加快肠道蠕动,解决便秘的烦恼,所以非常……

包含食材