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美味又营养的花生莲藕炖猪骨汤
美味又营养的花生莲藕炖猪骨汤

美味又营养的花生莲藕炖猪骨汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.27 10:51

花生莲藕炖猪骨汤,这道聚美味与营养并存的美食,是所有美食中的上佳品,由富含蛋白质的花生与富含优质蛋白的排骨以及莲藕,加上各种佐料慢慢煲出来的,其口感美味十足,汤汁鲜美香浓,食后回味无穷,还有着补气益肾、强身健体的功效。花生莲藕炖猪骨汤,饭桌上不可缺少的美食。

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主料

辅料

  • 姜片 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味又营养的花生莲藕炖猪骨汤的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:排骨洗净焯水,莲藕洗净去皮切大块,生姜切片,花生洗净
  • 美味又营养的花生莲藕炖猪骨汤的做法图解二
    第二步
    2.所有材料放入汤煲中,加水没过食材,大火烧开
  • 美味又营养的花生莲藕炖猪骨汤的做法图解三
    第三步
    3.转小火,盖盖煲2小时
  • 美味又营养的花生莲藕炖猪骨汤的做法图解四
    第四步
    4.不断沸腾,溢出香味
  • 美味又营养的花生莲藕炖猪骨汤的做法图解五
    第五步
    5.加盐调味,舀出即可食用

烹饪技巧

  • 排骨上少许血水和腥味可在入汤锅前焯水去掉!

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爱做饭的小子

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花生莲藕炖猪骨汤 花生莲藕炖猪骨汤
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作为家常菜的一种,因其浓郁的汤汁,打开之后扑鼻而来的香气沁人心脾,入口软糯感,更因其营养价值很高,而作为餐桌上常见的一道没事,特别是广东一带。而其中莲藕营养价值……

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