莲藕黑豆排骨汤主要食材为莲藕、黑豆和排骨。多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神，莲藕熟食性温，味甘，有止血、化肿、消肿、解毒的功效。黑豆富含多种对人体有益的微量元素，有拔毒、消肿止痛等功效。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。此菜鲜香可口，莲藕甜糯，排骨酥烂，非常适合秋季食用。
做汤的骨头，凉水放到锅里烧开，能够彻底的把骨头里的淤血逼出来，做出的汤就好。
自制黑豆豉，现在到处有超市，小店铺的，什么东西都可以买到，不……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
一般来说，对于人的身体来说，加入缺少某种物质，我一般不太建议……
黑豆
排骨
双色小茄子
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