坚果牛奶燕麦粥，顾名思义，是将坚果、牛奶与燕麦简单熬制而成，吃燕麦，可以有效的降低胆固醇、调节血糖、保护肠道、还可以起到防癌抗辐射的效果，而坚果富含维生素E可提高免疫力，加上牛奶一起营养又健康，这道简单快捷的营养食物作为早餐也有满满的饱腹感。
按照自己的口味也可以加入适量的砂糖调味。
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