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DIY咸蛋黄焗南瓜
DIY咸蛋黄焗南瓜

DIY咸蛋黄焗南瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.25 08:55

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主料

辅料

  • 鸭蛋黄3个
  • 油 :少许
  • 水 :适量

具体步骤

  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解一
    第一步
    1.南瓜洗净去皮、去瓤、去籽,切成宽度约为一厘米的长条,摆盘备用。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解二
    第二步
    2.取2-3个煮熟的咸鹅蛋。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解三
    第三步
    3.鹅蛋去皮,剥出蛋黄备用。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解四
    第四步
    4.用勺子碾压蛋黄,直至成蛋黄末。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解五
    第五步
    5.锅中加入适量水烧开。(根据个人口味,也可以用油炸)
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解六
    第六步
    6.南瓜条入锅煮约2分钟左右捞出。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解七
    第七步
    7.锅烧热倒入适量油。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解八
    第八步
    8.蛋黄末入锅,炒至起白沫。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解九
    第九步
    9.见蛋黄均匀融化。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解十
    第十步
    10.将煮过的南瓜条入锅。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.不停翻炒,使蛋黄均匀沾满南瓜条,稍待片刻即可出锅。
  • DIY咸蛋黄焗南瓜的做法图解十二
    第十二步
    12.咸蛋黄焗南瓜出锅啦,颜色漂亮,口感鲜香哦!

烹饪技巧

  • 南瓜除了煮也可以用蒸锅蒸熟或者微波炉加热。我这里用的是腌制过的咸鹅蛋黄,所以烹饪过程中没有再加入盐,如果你用的蛋黄不够味,可以酌情加入盐,也可以依据个人口味加入糖,调和口味。如果是糖尿病人吃建议不要用太咸的蛋黄,也不建议放糖。

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