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健康食疗油面筋炒西葫芦
健康食疗油面筋炒西葫芦

健康食疗油面筋炒西葫芦

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.29 08:26

西葫芦口感软脆,富含水分,清热利尿,对皮肤有润泽的作用,能够调节新陈代谢,提高免疫力,对糖尿病也有很好的预防作用;香酥可口的油面筋富含维生素和蛋白质,和中益气,解热止烦渴。油面筋炒西葫芦,味道爽口不腻,又是极好的食疗菜品,老人小孩都喜欢吃。

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 健康食疗油面筋炒西葫芦的做法图解一
    第一步
    1.食材:西葫芦(已清洗切片)、油面筋
  • 健康食疗油面筋炒西葫芦的做法图解二
    第二步
    2.烧锅倒油烧热,下入切好的西葫芦翻炒一下。
  • 健康食疗油面筋炒西葫芦的做法图解三
    第三步
    3.着,合入油面筋,加适量的清水。
  • 健康食疗油面筋炒西葫芦的做法图解四
    第四步
    4.翻炒翻炒至熟。
  • 健康食疗油面筋炒西葫芦的做法图解五
    第五步
    5.然后,加适量的生抽。
  • 健康食疗油面筋炒西葫芦的做法图解六
    第六步
    6.加适量的盐。
  • 健康食疗油面筋炒西葫芦的做法图解七
    第七步
    7.调味炒匀即成。

烹饪技巧

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爱吃萝卜的甜甜

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油面筋炒西葫芦 油面筋炒西葫芦
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